每天80个仰卧起坐是否可以练就腹肌，需要结合个人的具体情况进行判断。若长期坚持锻炼，并搭配合理饮食，通常是能练出腹肌的。但若是锻炼中断，饮食不加控制，可能较难练出腹肌。
1、能练出腹肌：每天80个仰卧起坐，长期坚持，会消耗腹部多余脂肪，并能够锻炼到腹部肌肉纤维，再加之日常补充充分的牛肉、鸡胸肉等，可补充机体所需蛋白质，增加机体肌肉强度，进而会有可能练出腹肌；
2、较难练出腹肌：若仅依靠每天80个仰卧起坐，日常不控制饮食，常摄入奶油蛋糕、炸鸡等高脂肪的食物，一般不会使腹部脂肪含量减少，再加之锻炼不持久，有中断的情况，通常较难练出腹肌。
日常锻炼以自身耐受为宜，若每天80个仰卧起坐，机体便有呼吸困难的表现，则建议减量，待机体耐受后，再逐渐加量锻炼。平时在生活中，还可以配合一些有氧运动，如跑步、游泳等，如果是腹部脂肪比较多，也可以选择转呼啦圈，帮助燃烧局部脂肪。